En tiennytkään, että minulla on niin paljon tarpeita. Nyt on pakko myöntää, että niitä on – ja tosi, tosi paljon…
Rakastan sinua. Olen nyt opetellut myöntämään tarpeeni ja haluan sinun tietävän, että minun on vielä opeteltava sanomaan nämä kaikki asiat ääneen kuultesi. Osa näistä totuuden sanoista on kuitenkin yleispäteviä ja siten koskevat koko elämäni ihmiskirjoa.
Minulla on
- EMOTIONAALISIA TARPEITA, kuten:
- Tarve tuntea ja saada kuulla, että minua rakastetaan
- Tarve tuntea ja saada kuulla, että olen arvostettu ja tärkeä osa sinun elämääsi
- Tarve tuntea yhteenkuuluvuutta sinuun ja sinun seuraasi
- Tarve tuntea, että minua kunnioitetaan ihmisenä
- Tarve tuntea, että minua tarvitaan muutenkin kuin suoritusteni ansiosta (ansaitsen rahaa, laitan ruokaa, jne.)
- Tarve tuntea, että olen etusijalla sinun elämässä
- Tarve tuntea olevani erityisen tärkeä, kaikkia muita tärkeämpi sinun elämässäsi
- Tarve tuntea, että sinä olet ylpeä kutsuessasi minua omakseen
- Tarve tuntea, että minuun luotetaan ja minua pidetään vastuullisena kumppanina ja ystävänä
- Tarve tuntea, että sinä valitsisit minut uudestaan
- Tarve tuntea, että olen saanut ja saan vastakin anteeksi rikkeeni ja puutteeni
- Tarve tuntea olevani hyväksytty vikoineni, virheineni, kaikkineni
- Tarve tuntea, että minä ja sinä olemme ennen kaikkea läheisiä ja luottamuksellisia ystäviä
- Tarve tuntea olevani haluttu
- Tarve tuntea saavani arvostusta siitä, kuka olen, mitä olen ja mitä teen
- Tarve tuntea intohimoa välillämme
- FYYSISIÄ TARPEITA, kuten:
- Tarve tulla kosketetuksi ja hyväillyksi
- Tarve tulla suudelluksi, vaikka vain ohimennen
- Tarve saada halauksia ja lähelläoloa
- Tarve tuntea, että olen tervetullut sinun henkilökohtaiselle alueelle
- Tarve tuntea, että olen fyysisesti tervetullut kohdatessani sinut
- Tarve tuntea, että kuulumme yhteen ollessamme vuorovaikutuksessa muun maailman kanssa
- Tarve saada ei-sanallista rohkaisua ja kannustusta
- Tarve saada hellyyttä
- Tarve nauttia tyydyttävästä ja palkitsevasta sukupuolielämästä
- HENKISIÄ TARPEITA, kuten:
- Tarve tuntea, että tuet minun omia henkilökohtaisia arvojani ilman arvostelua
- Tarve tuntea, että sinä kunnioitat henkisiä tarpeitani
- Tarve jakaa kanssasi henkinen elämä, vaikka kokisimme sen eri tavoilla
- Tarve tietää ja tuntea, että kunnioitat yksilöllisiä uskomuksiani ja mielipiteitäni, vaikka olisimmekin eri mieltä.
- SOSIAALISIA TARPEITA, kuten:
- Tarve tulla muistetuksi puhelinsoitoin ja viestein silloin, kun olemme erossa
- Tarve tuntea, että sinä suunnittelet ja järjestät toimintasi ottaen minut huomioon
- Tarve tuntea, että sosiaaliset riennot ovat enemmän yhteisiä kuin erillisiä kokemuksia
- Tarve saada sinulta sopivalla tavalla hellyyttä ja tukea julkisesti ihmisten kuullen ja nähden
- Tarve saada fyysistä ja emotionaalista rohkaisua ja tukea ihmisten keskellä
- Tarve kuulla kauniita sanoja muiden ihmisten läsnäollessa
- Tarve saada rohkaisua ja tukea sosiaalisissa tilanteissa
- Tarve saada kohteliasta ja huomaavaista kohtelua sosiaalisissa tilanteissa
- Tarve jakaa huvit ja hauskuus sosiaalisissa tilanteissa
- Tarve kokea yhteisyyttä siten, että sinä ilmaiset olevasi herkästi tietoinen minusta
- Tarve iloita ja nauraa yhdessä
- Tarve tuntea, että olen tärkein henkilö sinun elämässäsi, sekä kokea tietoisuus siitä keskellä vilkasta ihmispaljoutta
- TURVALLISUUDEN TARPEITA, kuten:
- Tarve tietää, että sinä pysyt vierelläni vaikeina ja ristiriitaisinakin aikoina
- Tarve tuntea, että sinä kiiruhdat tarvittaessa avukseni
- Tarve tuntea, että suhteen tunnepuoleen panostetaan ja että se on hallinnassa
- Tarve saada tukea sinulta
- Tarve tietää, että sinä olet uskollinen
- Tarve tietää, ettei suhdettamme vaaranneta eikä panna vaakalaudalle ristiriitojen tai selkkausten takia
- Tarve tietää, että sinä olet pysyvästi sitoutunut suhteeseemme
- Tarve tietää, että sinä olet aidosti kiinnostunut mielipiteestäni ja kannastani ulkopuolista tai ulkopuolisia koskevissa ristiriidoissa ja ongelmissa
- Tarve tietää, että sinä tarjoat minulle turvallisen olkapään, johon nojata
Kaikki listassa olevat tarveilmaisut ovat täyttä totta. Miksi kuitenkin ne tuntuvat tarttuvan kurkkuuni niin, etten saa niitä sanottua ääneen ilman syyllisyyden ja häpeän tunnetta? Eikö nämä olekin ihan kaikkien ihmisten normaaleja tarpeita - ainakin itse koen niin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti